Massage och hälsokontroll
Hos oss erbjuds friskvårdsmassage samt hälsokontroll (om det önskas) vid ditt första besök. Under hälsokontrollen går vi bl.a. igenom möjliga skador, övningar etc. för att hjälpa med att hålla kroppen i god form och smärtfri.
Kroppens blodcirkulation sätts igång
Massage är en teknik där man utför olika kombinationer av tryck och töjning för att bearbeta hud och muskelvävnad. Man påverkar musklers spänning, elasticitet och rörelseförmåga direkt och därmed indirekt även leders rörlighet.
Värme och lugn
Varma handdukar, avslappning samt aromaterapi- det erbjuds även kaffe, te, vatten efter er behandling om så önskas!
Frågor och bokning
Vid frågor kontakta gärna oss via, mail, telefon eller sociala medier som hänvisas nedan.
Klassisk traditionell svensk massage- knådning, cirkulära rörelser och reflexiva ledrörelser. Denna behandlingsform hjälper till med muskelavslappning, förbättrad nervkänsla samt ökad blodcirkulation.
Bindvävsmassage- lugna men djupgående grepp längs med kroppens muskler, ligament och infästningar.
Här rekommenderas massage gun för en bättre effekt då vibrationerna hjälper till med att stimulera området, släppa spänningar och bidrar till ökad rörlighet samt förbättrad blodflöde i kroppen.
Lätt beröring med ett jämt och lugnt tryck, strykningarna bidrar till en trygghetskänsla. Genom beröring utsöndras oxytocin i kroppen - fungerar som lugnande och har många positiva effekter på oss.
Denna form av massage kommer hjälpa dina muskler att slappna av på djupet, reducera trötthet, värk i kroppen samt ökad blodcirkulation.
En blandning av sportmassage och fascia massage men utan triggerpunktsbehandling.
En triggerpunkt är ett litet område i en muskelfiber där fler muskelceller har förhöjd spänningsgrad (mikrokramper). Detta orsakar dåligt blodcirkulation och området kan vara extra känsligt för tryck mm.
Behandlas med triggerpunktsmassage där man utför tryckbehandling på de specifika punkterna. Olika stretching övningar mm. kommer att rekommenderas!
Varje behandling anpassas efter dina önskemål samt behov.
Vet du inte vad som passar dig eller vilken behandling du ska välja så kan vi alltid diskutera och se vad som passar dig bäst!
Massage gun går även att välja till dessa behandlingar!
Det är jag som är Ava Ghobadi och driver Avas friskvård. Jag är diplomerad friskvårdsmassör samt ny examinerad kiropraktor. I dagsläget utför jag min praktiktjänstgöring för att bli en legitimerad kiropraktor, detta parallellt med att bedriva Avas Friskvård.
Utöver detta så är jag instruktör på karate klubben i Upplands Väsby. Under mina 14 år som kampsportsutövare på en avancerad nivå, har jag sett samt varit med om mängder av skador. I och med detta är jag väldigt erfaren kring det mesta när det kommer till kroppens fysik och motorik.
Hos mig på Avas friskvård kommer du inte bara få massage utan också en hälsokontroll (om så önskas) på hur din kropp mår och om det finns möjliga skador och eventuella smärtor i kroppen. Beroende på vilken form av skada det är kan jag antingen hänvisa till en kiropraktor eller hjälpa till personligen.
På Avas friskvård vill jag att du som kund/patient ska känna dig nöjd och omhändertagen efter din behandling. Därav så har jag ett utbud på olika former av massage. Till de som önskar att ha aromaterapi (lugnar nervsystemet mha doftstimulans) har vi det, man får själv välja mellan de dofter som finns på plats. Det erbjuds också en doftfri, traditionell massage till de som önskar. Allting anpassas efter det ni vill och hur ni vill ha det!
Varmt välkomna!