Tjänster

Massage och hälsokontroll 

Hos oss erbjuds friskvårdsmassage samt hälsokontroll (om det önskas) vid ditt första besök. Under hälsokontrollen går vi bl.a. igenom möjliga skador, övningar etc. för att hjälpa med att hålla kroppen i god form och smärtfri. 

Vad är massage?

Kroppens blodcirkulation sätts igång

Massage är en teknik där man utför olika kombinationer av tryck och töjning för att bearbeta hud och muskelvävnad. Man påverkar musklers spänning, elasticitet och rörelseförmåga direkt och därmed indirekt även leders rörlighet. 

Erbjuds även...

Värme och lugn 

Varma handdukar, avslappning samt aromaterapi- det erbjuds även te, vatten och frukt efter er behandling om ni skulle önska det!

Kontakt

Frågor och bokning 

Vid frågor kontakta gärna oss via, mail, telefon eller sociala medier som hänvisas nedan. 

Ta reda på mer

Behandlingar

Vanlig traditionell massage

Klassisk traditionell svensk massage- knådning, cirkulära rörelser och reflexiva ledrörelser. Denna behandlingsform hjälper till med muskelavslappning, förbättrad nervkänsla samt ökad blodcirkulation. 

Fascia massage 

Bindvävsmassage- lugna men djupgående grepp längs med kroppens muskler, ligament och infästningar.

Här rekommenderas massage gun för en bättre effekt då vibrationerna hjälper till med att stimulera området, släppa spänningar och bidrar till ökad rörlighet samt förbättrad blodflöde i kroppen. 

Taktil massage 

Lätt beröring med ett jämt och lugnt tryck, strykningarna bidrar till en trygghetskänsla. Genom beröring utsöndras oxytocin i kroppen - fungerar som lugnande och har många positiva effekter på oss. 

Djup klassisk massage 

Denna form av massage kommer hjälpa dina muskler att slappna av på djupet, reducera trötthet, värk i kroppen samt ökad blodcirkulation. 

En blandning av sportmassage och fascia massage men utan triggerpunktsbehandling. 

Sportmassage- triggerpunktsbehandling

En triggerpunkt är ett litet område i en muskelfiber där fler muskelceller har förhöjd spänningsgrad (mikrokramper). Detta orsakar dåligt blodcirkulation och området kan vara extra känsligt för tryck mm. 

Behandlas med triggerpunktsmassage där man utför tryckbehandling på de specifika punkterna. Olika stretching övningar mm. kommer att rekommenderas! 

Information

Varje behandling anpassas efter dina önskemål samt behov. 

Vet du inte vad som passar dig eller vilken behandling du ska välja så kan vi alltid diskutera och se vad som passar dig bäst! 

Massage gun går även att välja till dessa behandlingar! 


Prislista


Paket
Detta ingår
Pris
20 min massage

Halvkropp

255 SEK

Boka
30 min massage

Halvkropp inkl. armar eller ben (det som önskas)

325 SEK

Boka
60 min massage 

Helkropp

595 SEK

Boka
70 min massage

Helkropp inkl. fotbad

615 SEK

Boka
90 min massage

Helkropp inkl. fotbad

755 SEK

Boka
120 min massage

Triggerpunktsbehandling inkl. helkroppsmassage  

1 250 SEK

Boka

Rabatter och erbjudanden 


Rabatter och erbjudanden     
Beskrivning                                                        

Rabatterna gäller ej för de med friskvårds-check/bidrag 

Ordinarie priser som gäller!


25% för alla som arbetar inom vården 

Tag med SITHS-kort


25% för karate medlemmar samt dess föräldrar

Gäller endast Väsby samt Vallentuna Wado Ryu Karate


10% rabatt på andra besöket

Gäller alla (förutom vården samt karaten)


15% rabatt på tredje besöket

Gäller alla (förutom vården samt karaten)


STÄMPELKORT utdelas vid första besöket

OBS! Utdelas i pappersformat samt digitalt 


Om Avas friskvård

Det är jag som är Ava Ghobadi och driver Avas friskvård. Jag är diplomerad friskvårdsmassör samt kiropraktorstudent på Skandinaviska kiropraktorhögskolan. 

Utöver detta så driver jag även karate klubben i Upplands Väsby. Under mina 10 år som kampsportsutövare på en avancerad nivå, har jag sett samt varit med om mängder av skador. I och med detta är jag väldigt erfaren kring det mesta när det kommer till kroppens fysik och motorik. 

Hos mig på Avas friskvård kommer du inte bara få massage utan också en hälsokontroll (om så önskas) på hur din kropp mår och om det finns möjliga skador och eventuella smärtor i kroppen. Beroende på vilken form av skada det är kan jag antingen hänvisa till en kiropraktor eller hjälpa till personligen.

På Avas friskvård vill jag att du som kund/patient ska känna dig nöjd och omhändertagen efter din behandling. Därav så har jag ett utbud på olika former av massage. Till de som önskar att ha aromaterapi (lugnar nervsystemet mha doftstimulans) har vi det, man får själv välja mellan de dofter vi har på plats. Det erbjuds också en doftfri, traditionell massage till de som önskar. Allting anpassas efter det ni vill och hur ni vill ha det! 

Varmt välkomna!